Meine RAUSZEITEN 2024
Freitag 20. September bis Sonntag 22. September 2024
Eine kurze Info für die bisherigen RAUSZEITEN Teilnehmer*innen:
Wir haben das Format der einzelnen Angebote dieses Jahr etwas verändert, die Kurse sind länger, um mehr Ruhe zu finden und tiefer in die Entspannungsmethoden einzutauchen.
Was sind "meine RAUSZEITEN"?
Die RAUSZEITEN beinhalten Angebote wie: Qigong inmitten der Natur unter Schwarzwaldtannen, Meditieren - und die Entdeckung der Langsamkeit, ein Mini-Yoga-Retreat das in der Morgensonne am Kinzigufer beginnt, ein Outdoorseminar rund um den Wald als Quelle der Gesundheit oder einen Abendkurs bei dem die beiden Entspannungsmöglichkeiten Abendyoga und Meditation kombiniert werden.
Die einzelnen Angebote wechseln zwischen verschiedenen Plätzen "unter freiem Himmel", wie im Wald des Bachbauernhofes, entlang des Flößerpfades, auf dem Seminarfloß am Kinzigufer und dem Tannenboden im lichtdurchfluteten Seminarraum.
Ein einzelner Kurs dauert 3 Stunden mit ausnahme des Abendkurses am Freitag (Abendyoga und Meditation), dieser ist kürzer und geht 1,5 Stunden. Zwischen den einzelnen Angeboten liegt ein Zeitpuffer von einer Stunde.
Auch Ihre "Genussmomente" sind uns wichtig, vor allem weil Genießen ein wichtiger Aspekt der Regeneration ist. Wir bieten am Samstag und am Sonntag ein regionales Mittagscatering vom "SCHMAUS" aus Freudenstadt an. Diesen vegetarischen Mittagssnack können Sie gerne dazubuchen.
"Zeit rauszugehen, um bei sich anzukommen"
Stellen Sie sich Ihre ganz persönliche RAUSZEIT aus fünf unterschiedlichen Angeboten zusammen. Vielleicht möchten Sie nur ein einzelnes Angebot buchen und dies mit einem Spaziergang im Wald oder entlang des Flößerpfades verbinden – oder Sie gönnen sich mehrere Angebote und genießen über die Mittagszeit unser regionales „Mittagspicknick“ vom SCHMAUS aus Freudenstadt.
Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt und haben unterschiedliche Schwerpunkte, damit Sie sich für Ihre ganz persönliche RAUSZEIT entscheiden können. Die Gemeinsamkeit unserer Angebote liegt darin, dass sie das physische und psychische Wohlbefinden stärken, Ihre Regeneration fördern und insbesondere im Bereich des regenerativen Stressmanagements wirken.
Die Kurse 2024
Die Kurse in kleinen Gruppen verbinden Natur, Erholung und Regeneration. Sie stärken Ihr physisches und psychisches Wohlbefinden und machen Spaß.
Die Veranstalterinnen
KARIN BEILHARZ
www.karinbeilharz.de
RUTH GRAEBER
www.ruthgraeber.de
CHRISTINA EISENMANN
www.eisenmann-lebensbruecke.de
SUSANNE ENGISCH
www.susanneengisch.de
Die Location
"Meine RAUSZEITEN" finden im Wald, am Kinzigufer, entlang des Flößerpfades, auf dem Seminarfloß am Kinzigufer und auf dem Tannenboden des
Praxis- und Seminarhauses Bachbauernhof
in Alpirsbach-Ehlenbogen statt.
Die Anmeldung
Anmelden können Sie sich zu den Kursen per Mail bei der jeweiligen Kursleiterin. Sie erhalten dann eine Kursbestätigung und eine Rückmeldung, falls ein von Ihnen gewählter Kurs schon belegt sein sollte. Kurz vor den RAUSZEITEN folgt eine weitere Mail mit allen wissenswerten Informationen.