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NEU: die kreative RAUSZEIT 

am Wochenende nach dem Frühlingsbeginn 2024

Stressmanagment mal anders...

... nämlich in das Potential der Kreativität eintauchen. 
Kreativität als "regenerative Gegenwelt" zu unserer meist ziel- und ergebnisorientierten und nicht selten fremdbestimmten Arbeitswelt nutzen.   
Kreativität & Wald – beides wirkt sich direkt und nachweislich auf unser Wohlbefinden aus. Stresshormone werden gesenkt und das parasympathische Nervensystem (der Ruhenerv) wird aktiviert. 

Infos und Anmeldung unter:

In der kreativen Rauszeit erleben Sie die entspannende Wirkung von kreativem Schaffen und können sich im TUN verlieren. Ramona Weyde führt Sie im Seminarhaus Bachbauernhof durch ein inspirierendes Wochenende zum Auftanken. Aus Fundstücke und Eindrücke entstehen Skizzenbücher, wir finden Metaphern und Bilder, die unser Innenleben bereichern, experimentieren mit Pflanzenteilen, Farben und verschiedenen künstlerischen Techniken. Karin Beilharz bindet den hofeigenen Wald als kreative Inspirationsquelle in das Wochenende ein. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Inspirierendes Material steht Ihnen zur Verfügung und Sie werden rundum mit leckerem (vegetarischem) Essen versorgt.

Die Workshopleiterin Ramona Weyde kommt aus München, sie ist Dipl. Kommunikationsdesignerin und Wegbegleiterin für Selbstfürsorge und Kreativität.

Sa. 23. März & So. 24. März 2024

im Seminarhaus Bachbauernhof 

in 72275 Alpirsbach-Ehlenbogen

Ort des Workshops | Praxis- und Seminarhaus Bachbauernhof
Termin | Samstag, 23.3.2024 - 9 Uhr bis Sonntag, 24.3.2024 - 16 Uhr
Preis | 290 Euro inkl. Material und leckerem Essen (vegetarisch) - Übernachtung ist im Preis nicht enthalten und kann bei Bedarf selbst organisiert werden.

Weitere Infos  |  www.ramona_weyde.com     www.karinbeilharz.de
Anmeldung | [email protected]

ACHTUNG:

die folgenden Inhalte beziehen sich auf die vergangenen RAUSZEITEN 2023. 

Die RAUSZEITEN 2024 finden von Fr. 20.9.24 bis So. 22.9.24 statt - das Programm erscheint im Juni 2024.


meine RAUSZEITEN  

im Folgenden finden Sie einen Blick auf das vergangenen Programm von 2023

"Zeit rauszugehen, um bei sich anzukommen" 

Was sind "meine RAUSZEITEN"?

Die RAUSZEITEN beinhalten unterschiedliche Angebote wie Waldmeditation, Morgen-Yoga, Yoga für den Rücken, Qigong im Wald, Gehmeditation entlang der Kinzig, Faszientraining und Outdoorseminare zum Thema „waldbasiertes Stressmanagement“ oder „Resilienz - die innere Widerstandskraft“ und noch einige mehr.

Die einzelnen Angebote finden hauptsächlich unter „freiem Himmel“ an verschiedenen Plätzen im Wald des Bachbauernhofes, an der Kinzig, entlang des Flößerpfades, auf dem Seminarfloß auf der Wiese am Kinzigufer oder im licht- und luftdurchfluteten Seminarraum statt.

Ein einzelner Kurs, dauert 1,5 Stunden. Die Outdoorseminare im Wald dauern 3 Stunden. Zwischen den einzelnen Angeboten liegt ein Zeitpuffer um an mehreren Angeboten hintereinander teilnehmen zu können.

Auch Ihre "Genussmomente" sind uns wichtig, vor allem weil Genießen ein wichtiger Aspekt der Regeneration ist. Wir bieten am Samstag und am Sonntag ein regionales Mittagspicknick vom "SCHMAUS" aus Freudenstadt an. Die Picknicktüte können Sie zu den Kursen dazubuchen, sie beinhaltet einen leckeren Salat im Glas, ein extravagantes, vegetarisches Sandwich und ein saisonales Dessert im Glas.

"Zeit rauszugehen, um bei sich anzukommen"

Stellen Sie sich Ihre ganz persönliche RAUSZEIT aus 18 unterschiedlichen Angeboten zusammen. Vielleicht möchten Sie nur ein einzelnes Angebot buchen und dies mit einem Spaziergang im Wald oder entlang des Flößerpfades verbinden – oder Sie gönnen sich mehrere Angebote und genießen über die Mittagszeit unser regionales „Mittagspicknick“ vom SCHMAUS aus Freudenstadt. 

Wir bieten unterschiedliche Kurse an, damit Sie Ihre ganz persönliche "RAUSZEIT" zusammenstellen können. Die Gemeinsamkeit unserer Angebote liegt darin, dass sie das physische und psychische Wohlbefinden stärken, Ihre Regeneration fördern im Bereich des regenerativen Stressmanagements wirken und vor allem Spaß machen. Die Kurse finden in kleinen Gruppen entweder im Weisstannenseminarraum des Praxis- und Seminarhauses Bachbauernhof oder unter "freiem Himmel" in der umliegenden Natur statt. 

Die Kurse 2023

Die Kurse in kleinen Gruppen verbinden Natur, Erholung, Regeneration, stärken Ihr physisches und psychisches Wohlbefinden und machen Spaß. 


Die Veranstalterinnen

KARIN BEILHARZ
www.karinbeilharz.de
RUTH GRAEBER
www.ruthgraeber.de
CHRISTINA EISENMANN
www.eisenmann-lebensbruecke.de
SUSANNE ENGISCH
www.susanneengisch.de

Die Location

"Meine RAUSZEITEN" finden im Wald, am Kinzigufer, entlang des Flößerpfades, auf dem Seminarfloß am Kinzigufer oder auf dem Tannenboden des
Praxis- und Seminarhauses Bachbauernhof 
in Alpirsbach-Ehlenbogen statt.

Die Anmeldung

Anmelden können Sie sich zu den Kursen per Mail. Sie erhalten dann eine Kursbestätigung mit allen weiteren Informationen und eine Rückmeldung, falls ein von Ihnen gewählter Kurs schon belegt sein sollte.
Zu allen weitern Informationen zur Anmeldung kommen Sie über den Button unten.

"meine RAUSZEITEN" -  im Wald, am Kinzigufer, auf dem Seminarfloß, entlang des Flößerpfades oder auf dem Tannenboden des Praxis- und Seminarhauses Bachbauernhof in 72275 Alpirsbach-Ehlenbogen.